Όσοι κοιμούνται 8 έως 10 ώρες κάθε βράδυ κινδυνεύουν να πεθάνουν πιο γρήγορα από όσους δεν ξεπερνούν τις 7 ώρες

Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά ώρες, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη, με ελληνική συμμετοχή.

Τόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε καθημερινά

Αν υπάρχει ένα θέμα υγείας για το οποίο έχουν δαπανηθεί αμέτρητες εργατοώρες σε έρευνα είναι -αν μη τι άλλο- ο ύπνος.

Έχει καθιερωθεί λοιπόν ότι η ιδανική διάρκεια ύπνου προκειμένου ένας άνθρωπος να έχει την ενέργεια να κινείται και τη δύναμη να φέρει εις πέρας κάθε είδους δραστηριότητα μέσα στην ημέρα είναι οχτώ ώρες. Αποδεικνύεται όμως ότι και λιγότερο να κοιμηθείς, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει πρόβλημα.

Εκλογές ΠΕΥΦΑ: Εκλογικά Τμήματα & ώρες διεξαγωγής

Μετά από συνεδρίαση της Κ.Ε.Φ.Ε. ανακοινώνονται τα Εκλογικά Τμήματα, οι Τόποι και οι ώρες ψηφοφορίας:

1) Δευτέρα 19/1/2015 ψηφίζουν τα Εκλογικά Τμήματα της περιφέρειας:

Ρόδου, Βόλου, Θεσ/νίκης, Μυτιλήνης, Δελφών, Ναυπλίου, Ιωαννίνων, Σαντορίνης, Ηρακλείου, Ολυμπίας, Χίου, Αγρινίου, Σάμου, Καβάλας, Κέρκυρας, Πάτρας, Σπάρτης

2) Τρίτη 20/1/2015 και Τετάρτη 21/1/2015 ψηφίζουν στο Εκλογικό Τμήμα:  Αθηνών

Παρακαλούνται όλοι οι Συνάδελφοι την ημέρα της ψηφοφορίας να έχουν μαζί τους το βιβλιάριο ασθενείας. Δείτε αναλυτικά τους τόπους και ώρες ψηφοφορίας στην επικράτεια: