Ο καφές που απογειώνει τη σεξουαλική διάθεση

Μια από τις αγαπημένες σου καθημερινές συνήθειες μπορεί στην πραγματικότητα να βελτιώσει σημαντικά τη σεξουαλική σου ζωή. Τουλάχιστον σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγουν πανεπιστημιακές μελέτες.
Η κατανάλωση καφέ έχει συνδεθεί με πολλά πράγματα, μεταξύ των οποίων και κάποια οφέλη για την υγεία, όπως μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και μειωμένο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Ήξερες όμως ότι μπορεί να επηρεάσει θετικά και τη σεξουαλική σου διάθεση;

Χάρβαρντ: Οι πέντε καλύτερες τροφές που βοηθούν στη σύλληψη

Υπάρχουν τροφές που ενισχύουν τη γονιμότητα των γυναικών και την ποιότητα του ανδρικού σπέρματος;

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, η διατροφή παίζει καταλυτικό ρόλο στην επίτευξη εγκυμοσύνης και την ποιότητα του ανδρικού σπέρματος.

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό της Μαιευτικής και Γυναικολογίας, έδειξε ότι τα τρόφιμα που καταναλώνει κανείς, μπορεί να κάνουν τη… διαφορά: Να βοηθήσουν δηλαδή στην επίτευξη της γονιμότητας.

Τροφές ενάντια στον καρκίνο

Είμαστε ότι τρώμε. Αυτό συνηθίζουν να λένε πολλοί διατροφολόγοι και υπέρμαχοι της υγιεινής διατροφής.

Και η αλήθεια είναι ότι η διατροφή μας επηρεάζει αρκετά διάφορες πτυχές της υγείας μας συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου ανάπτυξης χρόνιων παθήσεων όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη και καρκίνο.

Σύμφωνα με πλήθος ερευνών, υπάρχουν τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε ουσίες που φαίνεται να μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης διάφορων μορφών καρκίνου. Ωστόσο, η κατανάλωση των συγκεκριμένων τροφών δεν μπορεί να εγγυηθεί την πρόληψη ή την καταπολέμηση της ασθένειας, ούτε βέβαια να υποκαταστήσει τη θεραπεία της.

Δείτε αναλυτικά 13 τρόφιμα που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σύμφωνα με το alternet.

Ποιες τροφές επιδιορθώνουν τους πνεύμονες των καπνιστών

Οι καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα και ακολουθούν μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ντομάτες και φρούτα, ιδίως μήλα, έχουν καλύτερες πιθανότητες να αποκαταστήσουν την πνευμονική τους λειτουργία που έχει επηρεαστεί από το κάπνισμα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Με λίγα λόγια, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι ντομάτες και τα μήλα επιδιορθώνουν τους πνεύμονες που έχουν υποστεί βλάβες από το κάπνισμα!

Συγκεκριμένα, οι πρώην καπνιστές που τρώνε περισσότερες ντομάτες και φρέσκα φρούτα σε τακτική βάση έχουν μια πιο αργή φυσική μείωση της λειτουργίας των πνευμόνων μέσα σε μια δεκαετία.

Η μελέτη διεξήχθη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Johns Hopkins Bloomberg.

Κλειδί τα ωμέγα-3 για τα υγεία του εντέρου

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν μεγαλύτερη βακτηριακή ποικιλομορφία στο έντερο, γεγονός που προάγει την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.

Οι τροφές που βοηθούν στην καλύτερη διαχείριση του σακχάρου

Οι πάσχοντες από διαβήτη που αυξάνουν την κατανάλωση δύο κατηγοριών τροφών, μπορούν να ελέγχουν καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν δύο μελέτες που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, στη Νέα Ορλεάνη.

Αυτές οι 6 τροφές θα καθαρίσουν τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία . Όλοι το γνωρίζουμε αυτό, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να σπάσει αυτή η συνήθεια . Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης θα διαρκέσει για χρόνια .

Ωστόσο η υγιεινή διατροφή και κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Παρακάτω σας έχουμε μία λίστα από τις 6 καλύτερες τροφές που θα σας οδηγήσουν σε αυτό το αποτέλεσμα .

Τι «τρέφει» και τι «σκοτώνει» τον καρκίνο

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Η ζάχαρη, τα τρανς λιπαρά, το κόκκινο κρέας, το αλάτι, το λευκό αλεύρι, το αλκοόλ αλλά και το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, το άγχος και η κοιλιακή παχυσαρκία “τρέφουν” τον καρκίνο και ιδίως τον καρκίνο του μαστού. Αντιθέτως τα λαχανικά, τα άγρια χόρτα, τα όσπρια, τα φρούτα, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, τα ω3 λιπαρά, η βιταμίνη D, η άσκηση και η διατήρηση υγιούς βάρους τον “σκοτώνουν”.

Τα παραπάνω επισημαίνει η ιατρός-διατροφολόγος, επιστημονική σύμβουλος του Ινστιτούτου Εφαρμοσμένων Βιοεπιστημών του ΕΚΕΤΑ, Δέσποινα Κομνηνού με αφορμή το εκπαιδευτικό σεμινάριο "Στοχεύοντας τον μεταβολισμό του Καρκίνου. Τι τον τρέφει: Τι τον σκοτώνει;" που διοργανώνει σήμερα ο Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Νομού Θεσσαλονίκης (8.00 μ.μ. στα γραφεία της Φιλοπτώχου Αδελφότητος Ανδρών Θεσσαλονίκης – Αγίας Σοφίας 38).