Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα στην κοινων'ία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα στην κοινων'ία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τρίτη 9 Ιουλίου 2019
Δευτέρα 19 Μαρτίου 2018
Τόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε καθημερινά
Αν υπάρχει ένα θέμα υγείας για το οποίο έχουν δαπανηθεί αμέτρητες εργατοώρες σε έρευνα είναι -αν μη τι άλλο- ο ύπνος.
Έχει καθιερωθεί λοιπόν ότι η ιδανική διάρκεια ύπνου προκειμένου ένας
άνθρωπος να έχει την ενέργεια να κινείται και τη δύναμη να φέρει εις
πέρας κάθε είδους δραστηριότητα μέσα στην ημέρα είναι οχτώ ώρες.
Αποδεικνύεται όμως ότι και λιγότερο να κοιμηθείς, στην πραγματικότητα,
δεν υπάρχει πρόβλημα.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)