Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν χάνεις βάρος

Όταν κατεβαίνει ο δείκτης στη ζυγαριά, έχεις χάσει λίπος η μυϊκή μάζα; Τι μπορείς να κάνεις για να μην ξαναπάρεις το βάρος που έχασες; Έρευνες δίνουν τις απαντήσεις.
H παγκόσμια αγορά απώλειας βάρους –συμπεριλαμβανομένων προϊόντων και υπηρεσιών– εκτιμήθηκε το 2022 σε ποσό μεγαλύτερο των 161 δισεκατομμυρίων ευρώ. Αναμένεται να ξεπεράσει τα 250 δισ. έως το 2028.
Επειδή πλησιάζει ο Σεπτέμβρης, που παραδοσιακά είναι ο μήνας των στόχων (από Δευτέρα θα αρχίσουμε δίαιτα, από Δευτέρα θα πάμε στο γυμναστήριο κ.λ.π), ας δούμε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν χάνουμε βάρος, με τη βοήθεια της Rebecca Valdez, διατροφολόγου και συμβούλου διατροφικής επικοινωνίας.

Το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται και μπορεί να ξεπεράσει ακόμα και τα 120 χρόνια

Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η μέγιστη ηλικία στην οποία μπορεί να φτάσει ο άνθρωπος δεν είναι βιολογικά σταθερή αλλά αυξάνεται, τουλάχιστον προς το παρόν. Γνωρίζουμε τελικά ποιο θα είναι το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων στο μέλλον;
Κάνοντας μια σύντομη αναζήτηση στο διαδίκτυο, μπορείς να μάθεις ότι ο γηραιότερος εν ζωή άνθρωπος στον κόσμο είναι η Maria Branyas, μια 116χρονη γυναίκα από την Ισπανία, η οποία γεννήθηκε τον Μάρτιο του 1907. Αν πάλι αναζητήσεις ποιος είναι ο μεγαλύτερος σε ηλικία άνθρωπος που έχει καταγραφεί ποτέ στον κόσμο, τότε θα συναντήσεις το όνομα της Jeanne Calment. Πρόκειται για μια Γαλλίδα η οποία κατάφερε να ζήσει μέχρι την ηλικία των 122 ετών, αν και πρόσφατα στοιχεία φαίνεται να αμφισβητούν το γεγονός.

Πόσο συχνά πρέπει να αυτοϊκανοποιούμαστε;

Αποτελεί θέμα ταμπού. Κανένας δεν παραδέχεται ότι το κάνει. Κι όμως, η αλήθεια είναι ότι όλοι το κάνουν. Κι όταν λέμε όλοι εννοούμε ΟΛΟΙ. Αναφερόμαστε στον αυνανισμό. Ναι κυρίες και (κυρίως) κύριοι που διαβάζετε αυτό το κείμενο. Δεν υπάρχει λόγος να αρνείστε ότι αυτοϊκανοποιείστε.
Ο αυνανισμός αποτελεί μια φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα, στην οποία προβαίνουν οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Ο αυνανισμός μπορεί να προσφέρει χαλάρωση και σεξουαλική εκτόνωση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να γνωρίσουν καλύτερα το σώμα τους και να ανακαλύψουν τι τους αρέσει και τι όχι στο σεξ.
Εντάξει, κάποιοι άνθρωποι αυνανίζονται συχνότερα από άλλους, ωστόσο ούτε αυτό είναι κακό.

Δεν υπάρχει φάρμακο για τον αλκοολισμό και αυτός είναι ο λόγος

Ενώ δοκιμές έχουν ολοκληρωθεί με ελπιδοφόρα μηνύματα για τη θεραπεία του αλκοολισμού, οι εταιρίες δεν προχωρούν στην ανάπτυξη των φαρμάκων για αυτό το καταστροφικό πρόβλημα
Κάθε χρόνο καταγράφονται 3.000.000 θάνατοι που οφείλονται στην επιβλαβή χρήση του αλκοόλ. Αριθμός που αντιστοιχεί στο 5.3% όλων των αιτιών θανάτου.

Πετάει ο γάιδαρος

Μόνο συγχαρητήρια χρειάζονται στην ηγεσία του υπουργείου Παιδείας που καταργεί τα καλλιτεχνικά μαθήματα και ότι μπορεί να προάγει τη φαντασία αλλά και την ελεύθερη σκέψη. Πολιτική που πολύ ορθά εμπεδώνει στο σχετικό με τις συναθροίσεις νόμο η ηγεσία του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, όταν προνοεί για την πρόληψη της «ριζοσπαστικοποίησης» εισάγοντας την καταστολή στο επίπεδο της σύλληψης των ιδεών, πριν αποκρυσταλλωθούν σε απόψεις και εκδηλωθούν οι πράξεις. Σοφά: κάλλιο γαϊδουρόδενε παρά γαϊδουρογύρευε.

Το άνοιγμα δημοτικών-νηπιαγωγείων είναι απίθανο να αυξήσει τη θνητότητα από Covid-19

Αν και είναι πιθανό ότι τα παιδιά μπορούν να μεταδώσουν το νέο κορονοϊό SARS-CoV-2 που προκαλεί τη νόσο Covid-19, αρκετοί παράγοντες συνηγορούν ότι είναι απίθανο τα παιδιά να αποτελούν βασικό κρίκο στην εξάπλωση της πανδημίας. Έτσι, το άνοιγμα των δημοτικών σχολείων και των νηπιαγωγείων είναι απίθανο να επιδράσει αρνητικά στη θνητότητα από Covid-19 είτε στο γενικό πληθυσμό, είτε ειδικότερα μεταξύ των ηλικιωμένων.

Γιατί δεν είναι ακόμη αξιόπιστα τα τεστ αντισωμάτων - Ίσως 100.000-200.000 τα κρούσματα στην Ελλάδα

Δύο μελέτες στις ΗΠΑ και στη Γερμανία επιβεβαιώνουν ότι ο βαθμός εξάπλωσης του κορονοϊού είναι μεγαλύτερος από αυτόν που πιάνει το «ραντάρ»

Κυβερνήσεις, επιστήμονες και πολίτες προσβλέπουν στα μελλοντικά μαζικά τεστ αντισωμάτων, ιδίως στα «εξπρές» (rapid tests), για να βοηθήσουν την επιστροφή της ζωής στην κανονικότητα, αποκαλύπτοντας ποιος έχει εκτεθεί στο νέο κορονοϊό και άρα μπορεί να έχει πια ανοσία. Ορισμένοι έχουν προτείνει να υπάρξει ένα είδος «διαβατηρίου ανοσίας», που θα δίνει το ελεύθερο στον κάτοχο του να κινείται χωρίς περιορισμούς.

Όταν το αρχαίο DNA πολιτικοποιείται

Ποια ευθύνη έχουν οι αρχαιολόγοι και οι γενετιστές όταν η έρευνά τους για τα προϊστορικά ευρήματα μετατρέπεται σε επιχειρήματα του 21ου αιώνα σχετικά με την εθνότητα;

Δέκα ιατρικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε

Αν και τείνουμε να πιστεύουμε ότι οι ιατρικές συμβουλές βασίζονται πάντα σε επιστημονικές αποδείξεις, αυτό φαίνεται να διαψεύδεται. Πρόσφατα, ερευνητές που έκαναν σχετική δημοσίευση στο περιοδικό eLife, έδειξαν ότι περίπου 400 συνήθεις πρακτικές στην πραγματικότητα αντικρούονται πλήρως από μελέτες που έχουν δημοσιευθεί μεταξύ 2011-2017 σε κορυφαία ιατρικά περιοδικά, όπως το «Lancet», το «New England Journal of Medicine» και το JAMA (Journal of American Medical Association).

Ο επικεφαλής ερευνητής δρ. Βινάι Πρασάντ του Πανεπιστημίου Υγείας και Επιστήμης του Όρεγκον δήλωσε στους «Τάιμς της Νέας Υόρκης» ότι όσοι επισκέπτονται τους γιατρούς, χαρακτηρίζονται από μια ταπεινοφροσύνη μπροστά στην αυθεντία. Ωστόσο πολλές -αν και όχι όλες- συνήθεις ιατρικές πρακτικές έχουν πια αμφισβητηθεί.

Ο έρωτας είναι θεραπευτικός σε ψυχή αλλά και σώμα!

Μια όμορφη και ουσιαστική σχέση μόνο καλό κάνει στη σωματική αλλά και στην ψυχική μας υγεία και υπάρχει πλήθος επιστημονικών μελετών που το στοιχειοθετεί.

Δεκάδες, αν όχι εκατοντάδες ιατρικές μελέτες, σε διαφορετικά μέρη του πλανήτη, καταδεικνύουν περίτρανα ότι ο έρωτας με την ευρεία έννοια, είναι εξίσου σημαντικός, τόσο για την οργανική όσο και για την ψυχική μας υγεία, όπως είναι το νερό, η σωστή διατροφή και η σωματική άσκηση.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι μια αρμονική σχέση και ένας πετυχημένος γάμος αποτελούν «ασπίδα» ενάντια στην κατάθλιψη και στο χρόνιο άγχος. Παράλληλα, είναι γνωστό ότι προλαμβάνουν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά, επισημαίνει η χειρουργός Ανατολή Παταρίδου.

Το μυστικό της μακροζωίας… το έχουν οι γυναίκες

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οπουδήποτε κι αν ζει μια γυναίκα πάνω στον πλανήτη μας, έχει πολύ-πολύ περισσότερες πιθανότητες από ό,τι ένας άνδρας να γίνει υπεραιωνόβια, δηλαδή να ξεπεράσει τα 110 χρόνια.

Σήμερα στη Γη έχει επιβεβαιωθεί από ανεξάρτητους ερευνητές ότι ζουν 95 άνθρωποι με ηλικία άνω των 111 ετών. Από αυτούς, οι 89 είναι γυναίκες, ενώ μόνο πέντε είναι άνδρες – και ο γηραιότερος βρίσκεται μόλις στην 21η θέση.

Ο μύθος της αστικοποίησης

«Αστικοποίηση σημαίνει ανάπτυξη και ευημερία». Μάλλον πρόκειται για «urban legend», για έναν αστικό μύθο, δηλαδή. Η άποψη ότι όσο μεγαλύτερες είναι οι πόλεις που ζούμε, τόσο καλύτερη είναι η ζωή μας δεν είναι καθόλου ακριβής. Σίγουρα όχι, όταν μιλάμε για ποιότητα ζωής αλλά ούτε κι όταν μιλάμε για οικονομία. 

Δυο πρόσφατες μελέτες, που παρουσιάζει το The Atlantic, υποστηρίζουν ότι ακόμη κι αν οι χώρες με βαριά βιομηχανία έχουν επωφεληθεί από τη δημιουργία μεγάλων πόλεων, δεν ισχύει καθόλου το ίδιο για τις χώρες του αναπτυσσόμενου κόσμου που αστικοποιούνται ταχέως.  

Γιατί τα πολλά παιχνίδια καταπνίγουν τη δημιουργικότητα των παιδιών

Νέα μελέτη προτείνει να δίνουμε στα παιδιά λιγότερα παιχνίδια, καθώς με αυτόν τον τρόπο έχουν τη δυνατότητα να εστιάζουν καλύτερα και να γίνονται περισσότερο δημιουργικά. Επιβεβαιώνεται αυτό που κάθε γονιός υποψιάζεται, ότι δηλαδή, τα παιδιά διασκεδάζουν πιο εύκολα με τα πολλά παιχνίδια, αλλά δεν απολαμβάνουν την ποιότητα του παιχνιδιού;

Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τολέδο στο Οχάιο των ΗΠΑ, αφορούσε συνολικά 36 μικρά παιδιά τα οποία προσκλήθηκαν να παίξουν σε ένα δωμάτιο για 30 λεπτά, με 4 και 16 παιχνίδια.

Οι «άστεγοι» του... Μονακό

Στο δρόμο κινδυνεύουν  να μείνουν χιλιάδες... εκατομμυριούχοι, υποψήφιοι κάτοικοι του Μονακό.  

Το ευρωπαϊκό πριγκιπάτο της φοροδιαφυγής «μπούκωσε» από μεγιστάνες και δεν έχει που να τους... στεγάσει. Γι αυτό και ο πρίγκιπας Αλβέρτος αποφάσισε να μπαζώσει τη θάλασσα και να δημιουργήσει μια έκταση, στην οποία οι εμίρηδες και (όχι) κακομοίρηδες θα μπορούν να βάλουν ένα κεραμίδι (υπερπολυτελούς βίλας) πάνω από το κεφάλι τους.  

Έχουμε επισκέπτη: Εντοπίστηκε το πρώτο αντικείμενο από άλλο αστρικό σύστημα

Ο μυστηριώδης αστεροειδής ή κομήτης, με το όνομα A/2017 U1, μπορεί να είναι το πρώτο αντικείμενο που θα επιβεβαιωθεί ότι προέρχεται από άλλο σημείο του γαλαξία. Είναι ο πιο σοβαρός υποψήφιος που έχει εμφανιστεί μέχρι σήμερα.

Ένα μυστηριώδες αντικείμενο, που εντοπίστηκε να περνάει από τον Ήλιο, μπορεί να είναι ο πρώτος διαστημικός βράχος που προέρχεται από άλλο ηλιακό σύστημα, σύμφωνα με τους αστρονόμους που το παρακολουθούν.

Παρά το γεγονός ότι στο παρελθόν και άλλα σώματα θεωρούνταν ότι δεν ανήκουν στο ηλιακό μας σύστημα, οι ειδικοί εκτιμούν ότι το συγκεκριμένο, που έχει διάμετρο μικρότερη των 400 μέτρων, είναι αυτό που συγκεντρώνει μέχρι στιγμής, τις περισσότερες πιθανότητες.

Εντυπωσιακή επέμβαση στα δομικά στοιχεία της ζωής

Επιστήμονες κατάφεραν να «χειραγωγήσουν» τα δομικά στοιχεία της ζωής (DNA και RNA) σε δύο διαφορετικές επιστημονικές έρευνες. 

Οι δύο αυτές έρευνες -που ενδεχομένως θα μπορούσαν να ανοίξουν τον δρόμο για τη θεραπεία σημαντικών ασθενειών- έχουν ήδη χαρακτηριστεί από τους ειδικούς ως «έξυπνες, σημαντικές και συναρπαστικές». Οι εν λόγω επιστημονικές μελέτες έλαβαν χώρα στο ΜΙΤ και το Χάρβαρντ. 

Ποια τροφή πολλαπλασιάζει τα καρκινικά κύτταρα

Παρά το γεγονός ότι καρκινογόνοι διατροφικοί παράγοντες είναι λίγοι, επιδημιολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η διατροφή συνδέεται με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου σε σημαντικό βαθμό.

Από πολλούς θεωρείται ότι οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να σχετίζονται με το 30% των καρκίνων στις αναπτυγμένες χώρες και πιθανώς με το 20% των καρκίνων στις αναπτυσσόμενες χώρες.

Τα δεδομένα αυτά αναδεικνύουν τη διατροφή στη δεύτερη αιτία καρκίνου, η οποία μπορεί να προβλεφθεί (η πρώτη είναι το κάπνισμα).

Το 50% του ελληνικού πληθυσμού έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D

Έλλειψη βιταμίνης D έχουν περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, ενώ στην Ελλάδα η έλλειψή της παρατηρείται στο 50% του πληθυσμού κάθε ηλικίας και στους ηλικιωμένους το ποσοστό αυτό μπορεί να φτάσει και το 80%.

Μελέτες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια, δείχνουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D ενδέχεται να προδιαθέτει ή να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για παθήσεις, όπως ο διαβήτης τύπου 1 και 2, οι νευροεκφυλιστικές παθήσεις του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος, αλλά και για καρδιαγγειακές επιπλοκές.

Ο ”εγκληματίας” άνθρωπος

Το έγκλημα, η δολοφονία και η αφαίρεση του πολυτιμότερου αγαθού που έχει στην κατοχή του ο άνθρωπος, της ίδιας της ζωή του, αποτελούσε μείζον θέμα συζήτησης από αρχαιοτάτων χρόνων, ενώ εξακολουθεί να κυριαρχεί στην πανανθρώπινη ατζέντα, την βάση της υπαρξιακής δομής, του κοινωνικού προτσές, καθώς και του ενδόμυχου ενστίκτου του θανάτου.

Ο δολοφόνος ανέκαθεν στιγματιζόταν, περιθωριοποιούνταν, ως μία ανίερη, μιασματική φιγούρα, ανεξάρτητα από την βαθμίδα πολιτισμικής στάθμης της εκάστοτε κοινωνίας. Συχνά η τιμωρία του ήταν εξίσου σκληρή με την αποτρόπαια πράξη του. Η δαιμονοποίηση του εγκληματία πρόσφερε πάτημα σε σκληρά, εκδικητικά καταπιεσμένα ένστικτα να βγουν στην επιφάνεια, δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο αίματος-εκδικητικής ποινής που ολοκληρωνόταν με τον θάνατο του ενόχου. Αυτό όμως δεν σήμαινε ότι οι εξέχουσες προσωπικότητες του παρελθόντος δεν προβληματίστηκαν, αναζητώντας τα αίτια που δημιουργούν την εκδήλωση ακραίων παραβατικών συμπεριφορών.

Ο κρυφός πλούτος των ελληνικών θαλασσών

Δέκα χερσαίες και θαλάσσιες περιοχές στη Δυτική Ελλάδα, έξι ελληνικές και πολυεθνικές πετρελαϊκές εταιρίες και πολλές προσδοκίες για ανακαλύψεις, ανάλογες με αυτές που έχουν καταγραφεί σε γειτονικές χώρες, συνθέτουν το σκηνικό των ερευνών για υδρογονάνθρακες στη χώρα μας.

Οι πρώτες ερευνητικές γεωτρήσεις, που θα δώσουν σαφέστερη εικόνα για την ύπαρξη και το μέγεθος των κοιτασμάτων, αναμένεται να ξεκινήσουν το 2018 - 2019 στον Δυτικό Πατραϊκό Κόλπο και το Κατάκολο, ενώ σύμφωνα με πληροφορίες του Αθηναϊκού Πρακτορείου Ειδήσεων, το ενδιαφέρον τώρα επικεντρώνεται αφενός στην προκήρυξη του διαγωνισμού για τις δύο μεγάλες θαλάσσιες περιοχές που διεκδικούν η Energean (στο Ιόνιο) και η Κοινοπραξία δυτικά και νοτιοδυτικά της Κρήτης και αφετέρου στις επόμενες προκηρύξεις που ετοιμάζει η Ελληνική Διαχειριστική Εταιρία Υδρογονανθράκων (ΕΔΕΥ) για χερσαίες και θαλάσσιες περιοχές.