Γυμναστείτε, περπατήστε, σφουγγαρείστε: Με 30 λεπτά τη μέρα θα
αποφευγόταν ένας στους 12 πρόωρους θανάτους, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ένας στους 12 πρόωρους θανάτους παγκοσμίως θα μπορούσε να αποφευχθεί, αν
όλοι οι άνθρωποι έκαναν κάθε μέρα 30 λεπτά οποιασδήποτε δραστηριότητας,
επί τουλάχιστον πέντε μέρες την εβδομάδα, από κανονική γυμναστική και
περπάτημα έως κηπουρική και σφουγγάρισμα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή
επιστημονική μελέτη.
Η έρευνα με την
ονομασία PURE -η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα- συμπέρανε ότι
περίπου μία στις 20 περιπτώσεις καρδιοπάθειας (4,6%) θα ήταν δυνατό να
προληφθεί, αν ο καθένας έκανε αυτή την 30λεπτη δραστηριότητα επί
πενθήμερο (συνολικά 150 λεπτά μέσα στην εβδομάδα).
