Κάθε 1000 έξτρα βήματα ημερησίως μειώνουν 15% τη θνησιμότητα

“Από τα τρεισήμισι χιλιάδες βήματα και πάνω, για κάθε 1.000 έξτρα βήματα που κάνουμε, μειώνουμε 15% την πιθανότητα να πεθάνουμε από οποιαδήποτε αιτία. Και για κάθε 500 βήματα μειώνουμε 7% την καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Ο λόγος που αυξάνεται πιο πολύ η μείωση της ολικής θνησιμότητας, είναι ότι η άσκηση προστατεύει και από τον καρκίνο, καθώς οι περισσότεροι καρκινοπαθείς δεν καταλήγουν από τον καρκίνο, αλλά από τη θρόμβωση που προκαλεί. Η παχυσαρκία άλλωστε σχετίζεται με 28 διαφορετικά είδη καρκίνου. Άρα το περπάτημα και η απώλεια βάρους μειώνουν την εμφάνιση καρκίνου και τις επιπλοκές του“.

Καταρρίφθηκε ο μύθος των 10.000 βημάτων την ημέρα - Πόσα ωφελούν, τελικά την υγεία μας

Ποιος έκρινε πως τα 10.000 βήματα τη μέρα είναι ο ιδανικός αριθμός για την υγεία μας, ποιος ήταν ο λόγος και τι έχει να πει η επιστήμη που ερεύνησε το θέμα και ενημέρωσε αυτήν την εβδομάδα για τα ευρήματα.

Τα 10.000 βήματα για το περπάτημα κυκλοφορούν ως τα ιδανικά, προκειμένου να έχουμε υγεία και αν θέλουμε, να χάσουμε βάρος. Σε χιλιόμετρα, είναι 8 και πια τα υπολογίζουν όλες οι συσκευές που έχουμε πάνω μας. Δηλαδή τα έξυπνα τηλέφωνα και τα έξυπνα ρολόγια. Το δεδομένο (κάτι που είχε αποδειχθεί από έρευνες του παρελθόντος) είναι πως το καθημερινό περπάτημα συμβάλει στην καλή υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας.

Κοινωνικό Μέρισμα: Η αίτηση σε βήματα - Τι θα γίνει με ηλικιωμένους

Μέσα στις επόμενες ημέρες αναμένεται να ανοίξει η ειδική πλατφόρμα όπου οι δικαιούχοι θα μπορούν να υποβάλουν αίτηση για το κοινωνικό μέρισμα 2017.

Συγκεκριμένα, έως το τέλος του Νοεμβρίου θα έχει ενεργοποιηθεί η ηλεκτρονική πλατφόρμα που θα λειτουργήσει στη διεύθυνση www.koinonikomerisma.gr . Η κοινή υπουργική απόφαση ενδέχεται να εκδοθεί ακόμη κι έως το τέλος της εβδομάδας.

Η Βρετανία εκτός ενιαίας αγοράς της ΕΕ χωρίς αστερίσκους

Το σχέδιο για την αποχώρηση της Βρετανίας από την ΕΕ παρουσίασε η πρωθυπουργός της χώρας Τερέζα Μέι, διαμηνύοντας πως σε κάθε περίπτωση η όποια συμφωνία θα πρέπει να εγκριθεί από το βρετανικό κοινοβούλιο. Η Τερέζα Μέι τόνισε πως βασικό στοιχείο της νέας συμφωνίας είναι η οριστική, και χωρίς αστερίσκους, αποχώρηση της Βρετανίας από την ενιαία ευρωπαϊκή αγορά και την απαλλαγή από τους κανόνες που τη διέπουν.

«Η επιτυχία της ΕΕ είναι προς το συμφέρον του Ηνωμένου Βασιλείου», συμπλήρωσε, κατά τη διάρκεια της πολυαναμενόμενης συμφωνίας της. «Δεν θέλουμε την αποσύνθεση της ΕΕ», ανέφερε και τόνισε πως «η ψήφος των Βρετανών για την αποχώρηση από την ΕΕ δεν αποτελεί απόρριψη των αξιών τις οποίες μοιραζόμαστε». «Δεν ήταν μια απόπειρα να πληγεί η ΕΕ», υπογράμμισε.

Υποχρεωτική η επίσκεψη στις τράπεζες για τον ακατάσχετο λογαριασμό - Βήμα - βήμα η διαδικασία για να γλιτώσετε τις καταθέσεις σας

Δεν γλιτώνουν την ταλαιπωρία και την επίσκεψη στην τράπεζα οι φορολογούμενοι που θα δηλώσουν στο Taxisnet τον έναν και μοναδικό λογαριασμό που θέλουν να προστατέψουν από κατασχέσεις για ποσά έως 1.500 ευρώ.

Η ηλεκτρονική εφαρμογή για τη «Δήλωση Ακατάσχετου Λογαριασμού» άνοιξε χθες αλλά σύμφωνα με τις οδηγίες της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων οι πολίτες που θα δηλώσουν τον λογαριασμό τους θα πρέπει να τυπώσουν το αποδεικτικό της αίτησης και να το προσκομίσουν στην τράπεζα. Η επίσκεψη στην τράπεζα από τον ίδιο τον φορολογούμενο δεν προβλέπονταν στη σχετική απόφαση της Γενικής Γραμματέας Δημοσίων Εσόδων Αικ. Σαββαϊδου με την οποία καθορίζονταν η διαδικασία για την ηλεκτρονική δήλωση του ενός και μοναδικού ακατάσχετου λογαριασμού. Το μόνο που ζητούσε η κ. Σαββαϊδου από τους φορολογούμενους ήταν να υποβάλουν ηλεκτρονικά μια Αίτηση και να δηλώσουν το ΙΒΑΝ του ακατάσχετου τραπεζικού λογαριασμού. Πουθενά δεν προβλέπονταν ότι φορολογούμενος μετά τη δήλωση του λογαριασμού θα έπρεπε να προσκομίσει στην τράπεζα το αποδεικτικό της δήλωσης.