Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα αϋπνία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα αϋπνία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Παρασκευή 1 Σεπτεμβρίου 2017

Πώς ο ύπνος των παιδιών επηρεάζεται από τα προβλήματα των γονιών

›
Τα παιδιά των μητέρων που υποφέρουν από αϋπνία πηγαίνουν για ύπνο αργότερα, κοιμούνται λιγότερες ώρες συνολικά και έχουν λιγότερο χρόν...
Δευτέρα 3 Ιουλίου 2017

Το δικαίωμα στον ύπνο

›
Εκατομμύρια άνθρωποι μένουμε ξάγρυπνοι, καθώς πέρα από το άγχος, έχει επιβληθεί η άποψη ότι η ανάπαυση είναι χαμένος χρόνος. Όμως, ο ύπ...
Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου 2015

Το τέχνασμα κατά της αυπνίας που θα σας κάνει να κοιμάστε σε λιγότερο από ένα λεπτό

›
Πρόκειται για μια μέθοδο- τέχνασμα η οποία στηρίζεται στην μαθηματική ακολουθία: 4-7-8. Τι είναι αυτή η ακολουθία; Σύμφωνα με την ολιστ...