Οδηγίες για το ξεκίνημα των προπονήσεων στη Β΄Φάση για την ασφαλή άσκηση σε οργανωμενους αθλητικούς χώρους – Δήλωση Γ. Μαυρωτά

Η Υγειονομική Επιστημονική Επιτροπή της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού με ανακοίνωσή της ενημερώνει για τα νέα δεδομένα που θα ισχύσουν μετά το άνοιγμα των αθλητικών χώρων σε αθλητές και σωματεία που ξεκινάνε προπονήσεις από Δευτέρα (18/05/2020).

Δημόσιος χώρος και φυσική απομάκρυνση στην COVID-19 εποχή

Η σημερινή παγκόσμια υγειονομική κρίση, αποτέλεσμα της ραγδαίας εξάπλωσης του κορονοϊού Covid-19 -με περισσότερα από 2,2 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα κρούσματα και 155 χιλιάδες θανάτους σε 213 χώρες- που οδήγησε στο χαρακτηρισμό του ως πανδημία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), αναμφισβήτητα έχει και θα συνεχίσει να επιφέρει ανυπολόγιστες συνέπειες τόσο οικονομικές και κοινωνικές όσο και στη σωματική και ψυχική υγεία των πολιτών.

Συνήθης και κοινή πρακτική των περισσότερων χωρών στις οποίες εμφανίστηκαν κρούσματα του ιού για τη μείωση της εξάπλωσής του, ήταν η λήψη περιοριστικών μέτρων συναθροίσεων και συνωστισμού πολιτών. Μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις, πολιτιστικές εκδηλώσεις, επιστημονικά συνέδρια και εκθέσεις αναβλήθηκαν επ’ αόριστον ή ακυρώθηκαν η μία μετά την άλλη. Σχολεία και πανεπιστήμια έκλεισαν με περισσότερους από 1,5 δισ. μαθητές και φοιτητές ανά τον κόσμο να χάνουν τα μαθήματά τους εξαιτίας του κορονοϊού σύμφωνα με στοιχεία της UNESCO.

Η άσκηση βελτιώνει πολύ την επιβίωση και την ποιότητα ζωής σε άτομα που κάνουν χημειοθεραπεία

Η άσκηση μειώνει την επίπτωση της εμφάνισης καρκίνων αρκετών μορφών όπως του παχέος εντέρου, του μαστού, του νεφρού, του ενδομητρίου, της ουροδόχου κύστης και του στομάχου, δηλώνει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» η ογκολόγος - παθολόγος μέλος της συντονιστικής επιτροπής του δικτύου Γυναίκες στην Ογκολογία - W4O Hellas, Δρ. Ελένη Γαλάνη. 

Το υγιεινό κυνήγι της αθανασίας

Η μόνη δεδομένη γνώση στον άνθρωπο είναι το τέλος του. Η τάση των ανθρώπων είναι να παρατείνουν όσο μπορούν τη διαδρομή μέχρι εκεί εξασφαλίζοντας στη διάρκειά της το Ευ ζην.

Θεωρείται δεδομένο ότι ο άνθρωπος δίνει πολλές φορές στη ζωή του μια άνιση μάχη με το θάνατο. Η επιστήμη της ιατρικής τον έχει βοηθήσει ιδιαίτερα και μάλιστα τις δύο τελευταίες δεκαετίες έχει καταφέρει να κερδίσει περισσότερο χρόνο ζωής επιτυγχάνοντας σημαντικές νίκες. Την ίδια ώρα η τάση που πλέον διαμορφώνεται είναι όχι μόνο να ζούμε περισσότερο αλλά και καλύτερα, ανάγοντας το Ευ ζην μέσω της υιοθέτησης ενός τρόπου ζωής πιο κοντά στη φύση του ανθρώπου σε πανάκεια. Επιδιδόμαστε εκούσια ή όχι σε ένα κυνήγι της Αθανασία μέσω όμως από πιο υγιεινές επιλογές.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνει άσκηση ένας διαβητικός

«Είναι γνωστό πως ένας διαβητικός πρέπει να κάνει άσκηση κάθε μέρα. Ωστόσο, θα πρέπει να τονιστεί ότι τελευταία ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι και η χρονική στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας που πραγματοποιείται η άσκηση, είναι σημαντική για να μπορέσει να έχει ρυθμισμένο το σάκχαρο του το διαβητικό άτομο».

Πραγματοποίηση εθνικής διακλαδικής άσκησης ΤΑΜΣ «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ 2018» και ΤΑΑΣ CAX «ΠΟΛΙΤΕΙΑ 2018»

Με σκοπό τη δοκιμή και εξέταση των σχεδίων ΠΑΜ-ΠΣΕΑ και του συστήματος συναγερμού, με τη συμμετοχή όλων των υπηρεσιών της Π.Ε. Πέλλας αλλά και του στρατιωτικού και πολιτικού τομέα σε εθνικό επίπεδο ξεκίνησε (05/10) και θα διαρκέσει μέχρι τις 12/10 η εθνική διακλαδική άσκηση ΤΑΜΣ «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ 2018».

Παρμενίων - 2016: Ανακοίνωση – Ενημέρωση Πληθυσμού

Ανακοινώνεται ότι την Τετάρτη 5 Οκτωβρίου 2016, κατά την Άσκηση «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-2016», θα πραγματοποιηθεί δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, σε όλη την επικράτεια, όπως παρακάτω:

Έναρξη της Άσκησης «Παρμενίων – 2016» στην Περιφερειακή Ενότητα Πέλλας

Με την παρουσία εκπροσώπων απ’ όλες τις εμπλεκόμενες υπηρεσίες στον σχεδιασμό για την Πολιτική Άμυνα, ξεκίνησε η υλοποίηση της Άσκησης «Παρμενίων – 2016» στην Περιφερειακή Ενότητα Πέλλας.

Η αλλαγή τρόπου ζωής μπορεί να προλάβει τον καρκίνο

Τα γονίδια δεν καθορίζουν απολύτως τη μοίρα μας, ακόμη και όσον αφορά την εμφάνιση κληρονομικού καρκίνου. 

Το 30-40% όλων των περιπτώσεων καρκίνου θα μπορούσαν να αποφευχθούν με την τροποποίηση της διατροφής, τη διατήρηση του βέλτιστου σωματικού βάρους και την τακτική σωματική άσκηση, αναφέρουν οι επιστήμονες. 

Όπως προκύπτει από σειρά ερευνών, ακόμη και σε περίπτωση που υπάρχουν κληρονομούμενα γονίδια, τα οποία ενοχοποιούνται για τον καρκίνο, με την αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί επιγενετικά να τροποποιηθεί η έκφραση αυτών των γονιδίων και να μειωθεί η πιθανότητα νόσησης.

Πώς ωφελεί η άσκηση τα παιδιά

Ένα παιδί θα πρέπει να εξασφαλίζει την ημέρα περίπου 60 λεπτά άσκησης. Η ένταση που συστήνεται από τους παγκόσμιους ειδικούς οργανισμούς είναι (τουλάχιστον) μέτρια, δηλαδή να προκαλεί μέτριου βαθμού λαχάνιασμα ή εφίδρωση, ενώ το είδος της άσκησης δεν έχει τόσο σημασία, αρκεί να συμβαδίζει με τις προτιμήσεις του παιδιού.

Αν και η συγκεκριμένη «ποσότητα» φυσικής δραστηριότητας έχει υπολογιστεί κυρίως με γνώμονα τη βελτιστοποίηση της σωματικής υγείας των παιδιών, τα οφέλη της άσκησης δεν περιορίζονται στη σωματική ανάπτυξη μόνο, αλλά περιλαμβάνουν ψυχικά και κοινωνικά οφέλη. Τα πολυδιάστατα οφέλη της άσκησης για τα παιδιά μπορεί να συνοψιστούν στα ακόλουθα σημεία:

Ανακοίνωση Άσκησης ΤΑΜΣ "ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ"

Ανακοινώνεται ότι:

Την Τετάρτη 02 Οκτωβρίου 2013, κατά την τακτική Άσκηση Μετά Στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-2013», θα πραγματοποιηθεί δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, σε όλη την επικράτεια, όπως παρακάτω:

ΜΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ Η ΑΣΚΗΣΗ ΑΝΤΙΠΥΡΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ «ΔΙΑ ΠΥΡΟΣ 2013» ΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΔΥΝΑΜΕΩΝ

Αντιπεριφερειάρχης Θεόδωρος Θεοδωρίδης: Η πρόληψη και ο συντονισμός «κλειδί» για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των δασικών πυρκαγιών

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε σήμερα, 16 Μαΐου 2013, η άσκηση για την αντιμετώπιση δασικής πυρκαγιάς μεγάλης έκτασης, με την κωδική ονομασία «ΔΙΑ-ΠΥΡΟΣ 2013», στις κατασκηνώσεις της τοπικής κοινότητας Ελευθεροχωρίου του Δήμου Πέλλας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης υπήρξε άρτιος συντονισμός όλων των εμπλεκομένων αρχών, φορέων και εθελοντικών οργανώσεων. Στο κέντρο επιχειρήσεων που δημιουργήθηκε σε ύψωμα πλησίον των Κατασκηνώσεων παραβρίσκονταν ο Διοικητής Περιφερειακής Διοίκησης Πυροσβεστικών Υπηρεσιών κ. Γεώργιος Παυλίδης (επικεφαλής της επιχείρησης), ο Αντιπεριφερειάρχης Πέλλας κ. Θεόδωρος Θεοδωρίδης (επικεφαλής Πολιτικής Προστασίας σε επίπεδο Περιφερειακής Ενότητας), ο κ. Κωνσταντίνος Κοκκολάκης (Διευθυντής Πολιτικής Προστασίας Αποκεντρωμένης Διοίκησης Μακεδονίας-Θράκης), ο Δήμαρχος Πέλλας κ. Γρηγόριος Στάμκος (επικεφαλής Πολιτικής Προστασίας σε τοπικό επίπεδο), ο Αστυνομικός Διευθυντής κ. Γεώργιος Παπαπροδρόμου, οι Προϊστάμενοι Πολιτικής Προστασίας της Περιφερειακής Ενότητας Πέλλας και των Δήμων Πέλλας και Έδεσσας, στελέχη της Διεύθυνσης Δασών και των Δασαρχείων, άλλων εμπλεκομένων υπηρεσιών και εθελοντές.

Σχεδιασμός άσκησης για την προστασία από Δασικές Πυρκαγιές με την κωδική ονομασία «ΔΙΑ ΠΥΡΟΣ 2013»

Μία σημαντική Άσκηση για την εκπαίδευση και καλύτερη δυνατή προετοιμασία των πυροσβεστικών υπηρεσιών της Περιφερειακής Διοίκησης Κεντρικής Μακεδονίας και όλων των εμπλεκόμενων φορέων για την αντιμετώπιση δασικών πυρκαγιών πρόκειται να πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 16 Μαΐου 2013 το πρωί, στη δασική περιοχή του Ελευθεροχωρίου και πλησίον της κατασκηνώσεως της Ιεράς Μητροπόλεως Εδέσσης, Πέλλης και Αλμωπίας. Σκοπός της Άσκησης είναι η αφύπνιση, η αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του μηχανισμού, η μείωση του χρόνου ανταπόκρισης και η βελτίωση της επιχειρησιακής ικανότητας όλων των τοπικών και περιφερειακών φορέων που συμμετέχουν σε δράσεις αντιμετώπισης δασικών πυρκαγιών κατά την φετινή αντιπυρική περίοδο.