Η ζωή μας ορίζεται από τον χρόνο. Αλλά το ξυπνητήρι που μας σηκώνει
το πρωί και το ρολόι στο κινητό που μας δείχνει ότι έχουμε αργήσει στο
ραντεβού μας, ουδεμία σχέση έχουν με το «φυσικό ρολόι». Στην
πραγματικότητα, ο άνθρωπος είναι «ρυθμισμένος» βιολογικά με ένα πολύ
αρχαιότερο κτύπημα που πιθανότατα άρχισε το «τικ -τακ» στην αρχή της
Εξέλιξης.
Πώς λειτουργεί το «αρχέγονο ρολόι», τι συμβαίνει με
τους ανθρώπους οι οποίοι εργάζονται τη νύχτα και ποιές ασθένειες
συνδέονται με αυτό;
Ενσωματωμένες στα γονίδια μας, και
σχεδόν σε κάθε μορφή ζωής στη Γη, βρίσκονται οι οδηγίες ενός βιολογικού
ρολογιού που σηματοδοτεί το πέρασμα περίπου 24 ωρών.
Το βιολογικό ρολόι, γνωστό ως «κιρκαδικό ρολόι», σχετίζεται με τα «μοντέλα» του ύπνου (εν ολίγοις, τις συνήθειες μας), την εγρήγορση, τη διάθεση, τη σωματική δύναμη, την αρτηριακή πίεση και άλλα πολλά.
